La sophrologie : pour être bien dans son corps et dans sa tête
Vous souhaitez travailler sur un objectif personnel ou professionnel ou simplement renouer avec votre équilibre fragilisé?
Les séances individuelles de sophrologie sont là pour vous.
La sophrologie a pour particularité de s’intéresser à votre équilibre, gage de votre bonne santé, en impliquant à la fois vos pensées, vos émotions et votre corps. Elle ne les conçoit pas séparés. Elle permet de les réconcilier ou encore de mobiliser l’ensemble de vos potentiels, sachant que tout est déjà là !
Formée à des approches complémentaires comme le coaching, c’est dans cette posture d’aide au questionnement que je vous propose de cheminer.
La cohérence cardiaque, la méditation guidée viendront si vous le souhaitez étayer cet accompagnement.
Vous pourrez également vous approprier un questionnaire le DISC et partir d’une meilleure base de connaissance de vos comportements pour mieux les adapter.
