Petite pause de positif (audio)

Petite pause de positif (audio)

Nous sommes en ce moment, pour un grand nombre d’entre nous, entourés, encombrés de mauvaises nouvelles qui peuvent nous préoccuper, nous inquiéter, et c’est tout à fait normal de de se sentir déstabilisé.

On sait naturellement, que plus on porte notre attention sur un évènement, une chose, plus cela prend de l’importance dans notre vie.

Mais…de la même façon qu’il existe la liberté d’expression, nous avons aussi la liberté d’impression, à travers ce que regardons, ce que nous entendons.

Sans être dans le déni des difficultés,.. se poser dans un moment vécu positivement fait du bien à notre tête,.. à notre corps tout entier,… bref à notre santé !

Je vous propose aujourd’hui, en lien avec cela, un petit exercice que vous pourrez pratiquer facilement, le soir au couché ou bien installé et assis, pour revisiter les petits moments de la journée qui vous vous ont mis en énergie, ET qui vous ont fait plaisir.