Accompagnement en entreprise

La qualité de vie

au travail

  • Dans le cadre de la qualité de vie au travail la sophrologie, la cohérence cardiaque et le DISC trouvent leur légitimité pour l’accompagnement des salariés.
  • Faciliter la créativité, mobiliser les énergies positives au sein d’une équipe ou simplement aider un salarié à traverser une période de changement, ces  approches se conçoivent en groupe et en individuel.
  • Réduire le stress chronique et l’anxiété à travers des solutions simples et efficaces
  • S’entraîner à se projeter positivement dans des étapes réussies.
  • Récupérer son énergie entre deux périodes de travail intense
  • Ou encore privilégier l’efficience pour éviter l’épuisement professionnel

Ces apprentissages sont quelques clés de la qualité de vie au travail pour vos salariées

Les différents formats

  • Accompagnement individuel pour la double approche cohérence cardiaque &sophrologie
  • Séances  en groupe ( format 6 à 8 séances maximum 10 personnes )
  • Séance de sophrologie en individuel       (accompagnement personnalisé nombre de séances à définir )
  • Découverte de la sophrologie – initiation en groupe
  • Ateliers
  • formations
  • conférences ( 1h à 1h30 )
  • interventions lors de séminaires

La sophroludique ®

 

  • La sophroludique ® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, tous deux formés par Alphonso Caycedo en Colombie dans les années 80.
  • Ils ont eu a cœur de rendre plus facilement accessible la sophrologie au grand public à travers une approche ludique, en privilégiant l’aspect social et prophylactique . C’est une pédagogie simple, des pratiques intégrant des jeux permettant de faire émerger et amener à la conscience des fondamentaux comme la respiration, l’ancrage, la qualité de présence, la juste tension, la concentration, la mémorisation et bien d’autres découvertes encore…
  • Cette approche n’est pas réservée aux enfants loin de là…
  • Ces jeux, l’interaction, et la participation sont de véritables source d’apprentissage.
  • Le corps, les émotions, le mental, tous trois, à la même échelle engagés, participent au vivre ensemble et à la cohésion d’équipe.
  • La bienveillance fait partie du cadre, l’expérimentation donne le sens .

C’est ici une aventure originale à proposer à vos équipes