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La sophrologie en “mode loisir”

La sophrologie facile entre copines …

ça vous tente ?

 

 

Rien de plus simple

Au choix :

* Je libère les « perroquets jacasseurs » (le mental)

* Je respire donc je suis

* En mode concentration

* Lâche et relâche en mode action (lâcher-prise)

* 5 sens

* Mon corps en éveil

* Voix, une énergie expérimentée en mode sophro

* Initiation à la pleine conscience

* Goûter en pleine conscience

* Je positive

* Tarif /Pers : 12€ minimum 6 participants maximum 12

Vous invitez (à Dunkerque) dans votre salon, votre jardin ou encore dans  « un lieu surprise » et constituez le groupe, votre participation est offerte 😊

Une Question ? Une envie ? Une rencontre sophro ?                                 

Programme des balades sophro 2020

 

 

 

Bergues les samedis 21mars – 9 mai – 4 juin- 9 Août

Tarif /pers : 15€ de 14h00 à 16h00  

Boutique office de tourisme des hauts de Flandre

Groupe constitué par l’office de tourisme de Bergues 

Minimum 4 participants maximum 12

 

 

Dunes et plages les samedis

La dune Marchand Zuydcoote

25 avril – 23 mai – 20 juin – 9 août

Tarif /pers 15€ de 10h00 à 12h00

( annulation la veille fin d après-midi si mauvais temps )

Minimum 4 participants maximum 12

Sur réservation au 06 51 53 02 01

ou mail froussel62.59@gmail.com

Les ateliers entre copines 

 

Interactifs et participatifs,

des bons moments pour se découvrir

 

Au choix :

*« Sophroludique ®» Une animation en posture de coach et de sophrologue intégrant les fondamentaux de la sophrologie

*Initiation à la cohérence cardiaque Quand le cœur calme le mental

*Prendre soin de ses émotions Entendre et comprendre leurs messages pour mieux les apprivoiser

*Lâche et relâche, la détente en mode action

*Prendre soin de son sommeil Mieux le connaître et considérer ses besoins

*Communication   Depuis ma qualité, je cherche le « flow »

*Communication « Le triangle dramatique » expliqué ; s’exercer à éviter les pièges

  *tarif/pers : 15€ pour 1h30 groupe minimum 6 personnes maxi 12 

 

Stop à la culpabilité et aux régimes YOYO

**Initiation  sophro-diét

Quand Sophrologie et diététique s’associent et aident à trouver son poids de forme (coanimation avec Hélène Vanhoucke diététicienne -nutritionniste)

 

  **tarif/pers : 20€ pour 2h00 groupe minimum 8 personnes maxi 14

Vous invitez ( à Dunkerque ) dans votre salon, votre jardin ou encore dans « un lieu surprise » et constituez le groupe, votre participation est offerte 😊

Côté entreprises et institutions 

Les petites nouvelles de ce début d’année sont faites pour vous …..

 

 

 

Des formules spécialement concoctées ” Prévention santé ” pouvant intéresser les  dirigeants, responsables des ressources humaines, les salariés, les CSE…

se retrouvent ici pour le CGS Lille Métropole / Dunkerque

et ici pour le réseau national des Centres de Gestion du stress

 

Prenons le temps d’en discuter