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Préserver son équilibre 

Sophrologie à l’Université

de l’ULCO- Côte d’opale 

Vous avez déjà entendu parler de la sophrologie à destination des étudiants. Pour rappel, en partenariat avec l’ULCO, 4 séances sont offertes pour « préserver son équilibre ».

Intentions des 4 séances :

1ere séance le mercredi 10 mars 18h00 : Aborder la relaxation (la sophrologie n’étant pas que de la relaxation) et installer un état de détente.

https://meet.google.com/wvk-znnf-suz

2ème séance le mercredi 17 mars 18h00 : Relâcher les tensions, calmer le mental et aborder la « relaxation dynamique »

https://meet.google.com/hkv-fqjy-esn

3e séance le mercredi 24 mars 18h00 : Renforcer sa qualité de présence et conditionner le positif à travers le « geste signal ».

https://meet.google.com/jsj-shwv-ccm

4e séance le mercredi 31 mars 18h00 : Renforcer ses capacités d’adaptation en revisitant ses succès.

https://meet.google.com/qth-mdnz-whp

Soyez nombreux à venir prendre soin de votre équilibre 😊

 

 

 

 

 

 

Journée Nationale de l’Audition 

Mieux vivre avec les acouphènes en s’aidant de la sophrologie.

Vous ou un de vos proches souffrez d’acouphène(s) ?
Je vous invite à venir participer à la webconférence-atelier jeudi 11mars prochain à 18h30.
Pour vous inscrire, rien de plus simple…
Contactez moi au 06 51 53 02 01 ou de préférence,
adressez moi un mail à froussel62.59@gmail.com. Je vous ferai suivre le lien d’inscription sur cette adresse pour le jour J.
Au programme :
– un point sur les acouphènes et quelques liens utiles afin de vous aider à mieux les apprivoiser.
– Un temps de pratique de sophrologie afin d’expérimenter ses effets.
Merci de partager autour de vous.
Cette action est organisée en partenariat avec la JNA Journée Nationale de l’Audition .
https://www.journee-audition.org/
A très vite sur le web 🙂

 

Un petit tour Chez WEO avec le groupe AESIO

pour présenter la sophrologie

 

Activer son capital santé, prendre soin de soi reste une option possible à distance avec Skype, Zoom.

 

 

 

Côté entreprises et institutions 

Les petites nouvelles de ce début d’année sont faites pour vous …..

Des formules spécialement concoctées ” Prévention santé ” pouvant intéresser les  dirigeants, responsables des ressources humaines, les salariés, les CSE…

se retrouvent ici pour le CGS Lille Métropole / Dunkerque

et ici pour le réseau national des Centres de Gestion du stress

Prenons le temps d’en discuter